5 дней в неделю пью по утрам перекись водорода (1 ч. ложка на стакан теплой воды), в субботу и воскресенье делаю перерыв. Следом пью яблочный уксус (2 ч. ложки на стакан теплой воды плюс 1-2 ч. ложки меда). Раньше под носом высыпал герпес, уже несколько лет его нет.
Зарядку начинаю делать еще в постели, затем встаю и продолжаю заниматься физкультурой в течение 40 минут на коврике. В мой комплекс входят упражнения для глаз, ушей, со скакалкой и гантелями, а также по Бубновскому и Нор-бекову. После всего принимаю холодный душ. Зимой хожу на лыжах, осенью и ранней весной совершаем вместе с мужем (он, как и я, пенсионер) пешие прогулки быстрым шагом, летом работаем на дачном участке.
Не раз использовала такие рецепты: прикладывала к суставам снег с солью на тряпочке и держала в течение 4-5 минут. Так я вылечила локтевой и голеностопный суставы.
На руках у меня каждую зиму высыпал холодовый дерматит. Раньше использовала мазь "Флуци-нар", а теперь — 10%-ный уксус. Делала примочки, и дерматит прошел.
Десны каждое утро массирую смесью из соды (1 ч. ложка), нескольких капель перекиси водорода и яблочного уксуса.
У меня хронический вазомоторный ринит. Какие только рецепты я не использовала, ничего не помогало. Обуздала недуг путем промывания носоглотки теплой водой с добавлением морской соли (1 ч. ложка без верха на стакан воды). Можно применять и поваренную соль, но в морской много микроэлемен-
тов. Промываю нос каждое утро и без проблем.
Следуя совету П.М. Кузнецова "Каждому пенсионеру — по козе!" из письма в "ЗОЖ" (№ 5 за 2010 год), купили с мужем двух козочек и одного козлика. Козы принесли козлят (им около месяца) и дают молоко, но, на мой взгляд, мало — около литра. Большую часть выпивают козлята. Козы наши находятся в загоне, не пасутся. Муж каждый день косит траву и приносит им. Дело в том, что с одной стороны от нас находится Дальневосточная железная дорога, а с другой — федеральная трасса. Поезда и машины снуют туда-сюда, порой давят животных.
У нас много вопросов к людям, которые держат коз. К примеру, таких: одна маленькая козочка пьет из бутылочки, а другая сосет козу. Как отнять ее от вымени и сколько вообще поить их молоком? Почему нельзя давать козам комбикорм, может, его следует запаривать? Как повысить надои? Если кто-то из зожевцев расскажет о выращивании коз — будем очень признательны.
В вестнике мне нравится все. Желаю зожевцам добра, исполнения желаний и здоровья.
Адрес: Гусаковой Галине Александровне, 679150 Еврейская автономная обл., Смидович-ский р-н, с. Аур, ул. Вокзальная, д. 1, кв. 8.
Зарядку начинаю делать еще в постели, затем встаю и продолжаю заниматься физкультурой в течение 40 минут на коврике. В мой комплекс входят упражнения для глаз, ушей, со скакалкой и гантелями, а также по Бубновскому и Нор-бекову. После всего принимаю холодный душ. Зимой хожу на лыжах, осенью и ранней весной совершаем вместе с мужем (он, как и я, пенсионер) пешие прогулки быстрым шагом, летом работаем на дачном участке.
Не раз использовала такие рецепты: прикладывала к суставам снег с солью на тряпочке и держала в течение 4-5 минут. Так я вылечила локтевой и голеностопный суставы.
На руках у меня каждую зиму высыпал холодовый дерматит. Раньше использовала мазь "Флуци-нар", а теперь — 10%-ный уксус. Делала примочки, и дерматит прошел.
Десны каждое утро массирую смесью из соды (1 ч. ложка), нескольких капель перекиси водорода и яблочного уксуса.
У меня хронический вазомоторный ринит. Какие только рецепты я не использовала, ничего не помогало. Обуздала недуг путем промывания носоглотки теплой водой с добавлением морской соли (1 ч. ложка без верха на стакан воды). Можно применять и поваренную соль, но в морской много микроэлемен-
тов. Промываю нос каждое утро и без проблем.
Следуя совету П.М. Кузнецова "Каждому пенсионеру — по козе!" из письма в "ЗОЖ" (№ 5 за 2010 год), купили с мужем двух козочек и одного козлика. Козы принесли козлят (им около месяца) и дают молоко, но, на мой взгляд, мало — около литра. Большую часть выпивают козлята. Козы наши находятся в загоне, не пасутся. Муж каждый день косит траву и приносит им. Дело в том, что с одной стороны от нас находится Дальневосточная железная дорога, а с другой — федеральная трасса. Поезда и машины снуют туда-сюда, порой давят животных.
У нас много вопросов к людям, которые держат коз. К примеру, таких: одна маленькая козочка пьет из бутылочки, а другая сосет козу. Как отнять ее от вымени и сколько вообще поить их молоком? Почему нельзя давать козам комбикорм, может, его следует запаривать? Как повысить надои? Если кто-то из зожевцев расскажет о выращивании коз — будем очень признательны.
В вестнике мне нравится все. Желаю зожевцам добра, исполнения желаний и здоровья.
Адрес: Гусаковой Галине Александровне, 679150 Еврейская автономная обл., Смидович-ский р-н, с. Аур, ул. Вокзальная, д. 1, кв. 8.
